Occhiaie: i consigli dell’esperto per uno sguardo più luminoso

Le occhiaie sono un fastidioso inestetismo che colpisce sempre più di frequente donne e uomini. Quante volte ti è capitato di svegliarti al mattino, guardarti allo specchio e vedere quei fastidiosi aloni scuri intorno agli occhi?  “Sembro un panda” dice qualcuno, ironizzando su quei cerchi neri che offuscano lo sguardo, rendendolo meno luminoso.

Come fare?

Insieme agli esperti di GD, in questo articolo vedremo quali sono le principali cause delle occhiaie e come intervenire nel modo più corretto per attenuarle e farle sparire.

Le cause delle occhiaie

Scarso riposo e abitudini di sonno scorrete

Se facciamo le ore piccole, andando a letto tardi, dormendo poco e male, è probabile che al mattino appariremo “sbattuti”, il nostro viso sembrerà grigio e tirato, i nostri occhi saranno gonfi e cerchiati di scuro. Stessa cosa se soffriamo d’insonnia o se la qualità del nostro sonno non è ottimale.

Spesso si dice che lo scarso riposo è una delle principali cause delle occhiaie.

Ed è effettivamente così.

Quando non riusciamo a riposare un numero corretto di ore, la circolazione sanguigna del nostro viso ne risente. I capillari che si trovano al di sotto della palpebra inferiore tendono a dilatarsi, con la conseguente formazione di un alone scuro.

Accade, però, anche il contrario cioè che troppo sonno causi le occhiaie. Questo perché alcune abitudini di riposo risultano scorrette e possono accentuare il problema.

Dormire su un fianco, dormire con un cuscino troppo basso o addirittura senza cuscino porta a un ristagno di liquidi in eccesso. Durante la notte, infatti, quando ci sdraiamo, il sangue che di solito fluisce verso le gambe per effetto della forza di gravità, va verso la testa. Di conseguenza, la pressione nei capillari presenti intorno all’occhio aumenta cosicché si forma l’edema.

Disidratazione e alimentazione scorretta

Le occhiaie, in alcuni casi, sono segno di cattiva o scarsa idratazione. La disidratazione dei tessuti e la ritenzione idrica provocano una vasodilatazione e quindi la comparsa di cerchi scuri intorno agli occhi.

Dobbiamo ricordare sempre che l’acqua rappresenta il costituente principale dell’organismo umano, un elemento fondamentale per i nostri processi vitali. Di conseguenza è fondamentale restare bene idratati, bere la giusta quantità di acqua (da stabilire in base al proprio peso corporeo), evitare bevande zuccherate, caffè e ridurre la quantità di sale che usiamo per la nostra alimentazione.

Inoltre, è opportuno seguire una dieta sana ed equilibrata, che includa vitamine e sali minerali.

Fattori genetici: la melanocitosi cutanea

Non sono soltanto le abitudini e lo stile di vita a determinare la comparsa delle occhiaie. Talvolta potrebbe esserci dietro anche una predisposizione genetica. In alcuni casi, infatti, le occhiaie dipendono da una iperpigmentazione, una colorazione più scura della pelle nella zona del contorno occhi, che si lega alla cosiddetta melanocitosi cutanea. Un eccesso di pigmentazione che potremmo aver ereditato dai nostri genitori o dai nonni.

Invecchiamento ed esposizione ai raggi UV

L’invecchiamento è un altro fattore che determina le occhiaie.

A causa del naturale trascorrere del tempo, collagene ed elastina tendono a degradarsi. La pelle perde elasticità e compattezza e si fa più sottile, lasciando trasparire il reticolo di vene scuro al di sotto. Questo processo del tutto fisiologico, come abbiamo visto nell’articolo dedicato agli effetti del sole sulla pelle, viene accelerato dall’esposizione ai raggi UV poiché la radiazione solare è in grado di danneggiare le cellule cutanee.

Anemia

Quando le occhiaie scure si accompagnano a un evidente pallore del viso, a una pelle quasi diafana, la causa potrebbe essere un’anemia, una patologia legata alla carenza di globuli rossi nel sangue, così pochi da non riuscire a trasportare sufficiente ossigeno da soddisfare il fabbisogno dell’organismo.

Altri sintomi, oltre alle occhiaie, sono vertigini, senso di stanchezza costante, frequenti raffreddori. Nel caso in cui si sospetti di soffrire di anemia, il consiglio è quello di svolgere degli esami del sangue completi per sciogliere il dubbio e poi intervenire seguendo i consigli di un medico.

Allergie

Talvolta le occhiaie possono anche essere determinate da alcune allergie

Cancellare le occhiaie: i rimedi consigliati dagli esperti

Dopo aver evidenziato le molteplici cause che possono essere alla base delle occhiaie, ecco alcuni consigli pratici per ridurle e farle sparire.

1. Individua qual è il fattore scatenante delle tue occhiaie: se soffri di anemia o hai un’allergia, intervenire all’origine può aiutarti a combattere anche il problema delle occhiaie;
2. Cura l’alimentazione, integrando la tua dieta con cibi ricchi di antiossidanti per aiutare la tua pelle a proteggersi dei radicali liberi e dall’invecchiamento e non dimenticare di bere;
3. Cerca di rendere il tuo sonno riposante, dormendo il giusto numero di ore, senza interruzioni. Prova a imparare e applicare le regole dell’igiene del sonno per favorire il tuo benessere integrale. Ricorda sempre di dormire con la testa alzata, in modo da impedire il ristagno dei liquidi;
4. Proteggi la tua pelle dall’azione dannosa dei raggi solari, utilizza sempre degli occhiali scuri e dei prodotti che prevedano anche un filtro solare
5. Favorisci il microcircolo cutaneo con piccoli massaggi nella zona perioculare

Se cerchi un prodotto antiaging di ultima generazione che ti aiuti a prenderti cura del tuo contorno occhi e a far sparire le occhiaie scure, agendo anche sul gonfiore delle palpebre, contrastando l’edema e l’iperpigmentazione, prova Fable Siero Occhi concentrato.

È un trattamento intensivo completo, ad azione drenante e levigante in grado di combattere tutti gli inestetismi dell’area perioculare. Applicalo con un delicato massaggio, lasciandolo agire sulla pelle e vedrai i risultati!